Anticoncepcionais

Anticoncepcionais

Seja para evitar uma gravidez não programada ou para se prevenir de doenças sexualmente transmissíveis, os métodos anticonceptivos devem fazer parte da vida dos brasileiros. Por este motivo, o Ministério da Saúde disponibiliza gratuitamente à população oito tipos de métodos contraceptivos. São eles: preservativos feminino e masculinos (camisinha), pílula oral, minipílula, injetável mensal, injetável trimestral, dispositivo intrauterino (DIU), pílula anticoncepcional de emergência (mais conhecida como pílula do dia seguinte), diafragma e anéis medidores.

Matthew Bowden/sxc Ministério da Saúde disponibiliza oito tipos de métodos contraceptivos, entre eles, a pílula anticoncepcional.

É possível retirar gratuitamente nos postos de saúde o método anticoncepcional mais adequado às suas necessidades. Por meio do programa Farmácia Popular, o governo também oferece estes medicamentos a baixo custo (o desconto chega a 90%, valor esse que é subsidiado pelo governo federal) – com exceção da pílula de emergência, do DIU e do diafragma.
Mas, antes de retirar o contraceptivo, marque uma consulta com um ginecologista. Este profissional poderá ajudar a indicar o método mais adequado ao seu estilo de vida e também com base no seu histórico e atual estado de saúde.
Importante reforçar que o uso de todos os métodos anticonceptivos deve ser combinado com o de camisinha (masculina ou feminina). Desta forma, mulheres e homens evitam contrair doenças sexualmente transmissíveis.
Confira as características de cada método anticoncepcional:

Pílula oral
Com percentual de 99,8% de eficácia, elas são feitas com hormônios parecidos com os que são produzidos pelo próprio corpo: o estrogênio e a progesterona. Age impedindo a ovulação e dificultando a passagem dos espermatozóides para o interior do útero. Devem ser tomadas diariamente, de preferência no mesmo horário.

Anticoncepcional injetável mensal
Com aplicação mensal, normalmente nas nádegas, o anticoncepcional injetável é semelhante à pílula. É prático, pois não exige que seja administrado diariamente e possui menos efeito colaterais no estômago do que o comprimido. Por ser uma solução oleosa, é liberada a mesma quantidade de hormônios da pílula diária e a menstruação ocorre normalmente.

Dispositivo intrauterino (DIU)
Trata-se de uma estrutura de metal que tem ação espermicida intrauterina, ou seja, que impede que o espermatozóide chegue ao óvulo. Pode ficar até cinco anos dentro do corpo da mulher. É necessário que um médico insira o dispositivo no útero.
Sua eficácia contra a gravidez é de 99,6% e, os efeitos colaterais podem ser o aumento do sangramento menstrual, da duração da menstruação e da incidências de cólicas. Não é recomendado para mulheres com anemia severa justamente porque aumenta o fluxo menstrual, e, assim, poderia agravar a doença.

Diafragma
Com uma estrutura em látex, o diafragma é um método de barreira móvel, ou seja, que pode ser colocado e retirado da vagina. Para ser eficiente, deve ser colocado duas horas antes da relação sexual e retirado entre quatro e seis horas após o sexo. É combinado com gel espermicida. Após o uso, deve ser lavado com água e sabão. Sua durabilidade é de cerca de dois anos.

Anéis medidores
O anel vaginal é um método hormonal que traz uma formulação semelhante à da pílula anticoncepcional (etonogestrel e etinilestradiol), mas dispensa o uso do gel espermicida. Deve ser introduzido pela vagina e acomodado no colo do útero no quinto dia de menstruação, permanecendo ali por três semanas. Não traz desconforto e normalmente não é sentido durante as relações sexuais.

Preservativos feminino e masculino
São os métodos mais seguros, já que além de evitar a gravidez, também protegem contra as doenças sexualmente transmissíveis, como a Aids.
De fácil manipulação, a capa fina de borracha da camisinha masculina cobre o pênis durante a relação sexual e impede o contato do sêmen com a vagina, o ânus ou a boca. O esperma fica retido e os espermatozóides não entram no corpo da mulher. Deve ser descartada após o uso. Nunca use mais de uma camisinha e verifique se ela não está furada antes de usar.
Já a camisinha feminina pode ser colocada até oito horas antes da relação sexual  e também é um método de barreira que não deixa com que o espermatozóide entre no corpo feminino.
Feita com um plástico mais fino e mais lubrificado que a camisinha masculina, o anel interno deve ser inserido na vagina, enquanto que o externo deve ficar para fora do corpo, cobrindo a parte externa da vagina. Não é recomendado o uso combinado de camisinha feminina e masculina simultaneamente.
A camisinha feminina pode ser retirada imediatamente após a saída do pênis, de preferência antes da mulher se levantar para evitar que o esperma escorra. É necessário segurar as bordas do anel externo, dar uma leve torcida na camisinha e puxá-la delicadamente para fora.

Pílula anticoncepcional de emergência (pílula do dia seguinte)
Esse medicamento só deve ser usado em caso de emergência, como, por exemplo, quando a camisinha estourou ou não houve uso de preservativo na relação sexual. Jamais deve ser adotado como método usual de proteção.
De acordo com Rodolfo Strufaldi, membro da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (Sogesp) e professor assistente de ginecologia da Faculdade de Medicina do ABC, o uso frequente da pílula de emergência pode causar alterações no ciclo menstrual. É preciso de receita médica para retirar esse medicamento.
As duas pílulas que compõem uma dose devem ser ingeridas com intervalo de 12 horas. Elas concentram alta dose hormonal (o equivalente a oito pílulas anticoncepcionais de uso prolongado), que vai retardar a ovulação e, assim, dificultar a gestação. A ocorrência de sangramento, ou a ausência do mesmo, está ligada ao período do ciclo menstrual da mulher.

Minipílula e injeção trimestral
Para mulheres em amamentação, o Ministério da Saúde oferece dois métodos contraceptivos, que podem ser introduzidos seis semanas após o parto: a minipílula, administrada via oral, e a injeção trimestral.
A combinação entre a prolactina (hormônio que estimula a produção do leite materno), com a progesterona (hormônio que prepara organismo para a fecundação) cria a barreira que impede uma nova gravidez durante a amamentação.
Para as mulheres que tiveram filhos, mas que por algum motivo não podem amamentar, a recomendação é que cerca de 40 dias após o parto seja introduzida a pílula anticoncepcional comum.

Métodos definitivos
Segundo a Lei do Planejamento Familiar, pessoas com mais de 25 anos e pelo menos dois filhos vivos, ou naqueles casos em que há risco de vida para a mulher ou para o futuro bebê, podem usar os métodos contraceptivos definitivos, como a ligadura das trompas de falópio para as mulheres, ou a vasectomia nos homens.
Os dois procedimentos impedem que os espermatozóides atinjam o óvulo. É necessário aguardar 60 dias entre a manifestação da vontade de fazer a cirurgia e sua execução. Por serem métodos de difícil reversão são chamados de definitivos.

E aí gente , o que vcs acharam? Podem comentar, fiquem a vontade!
Bjus, Malu

50 dicas para a sua pele ficar linda

50 dicas para a sua pele ficar linda

Dicas de Pele

Normal, oleosa, seca ou mista, não importa. A sua pele vai ficar um veludo
6 maneiras de deletar as olheiras
1. Precisou disfarçar as olheiras, mas não quer ficar com cara de tia?
Deixe seu corretivo mais claro e fluido misturando-o com um pouco de hidratante.
2. Amenize as olheiras com compressas de camomila.
Prepare um chá bem concentrado, espere esfriar e coloque alguns minutos no freezer.Espalhe no algodão e coloque as compressas sobre os olhos durante 15 minutos. De preferência, faça a compressa deitada, com a cabeça elevada. Essa posição estimula os vasos a voltarem ao tamanho normal, reduzindo o inchaço.
3. Esta você já está cansada de saber: dormir pelo menos oito horas por dia é fundamental.
4. Tem exercício contra olheira: lentamente, force os olhos para o teto e volte a olhar para a frente. “Faça cinco repetições, cinco vezes ao dia”, ensina a esteticista Roseli Siqueira.
5. Aqui vai uma boa receita de máscara para clarear a região dos olhos: bata um punhado de salsinha com um pouco de soro fisiológico. Misture 2 colheres do preparado a 2 colheres de iogurte natural. Passe ao redor dos olhos, cubra com uma gaze e, em seguida, ponha mais um tanto do creme e cubra novamente com outro pedaço de gaze.
6. Não tem iogurte em casa? Então amasse 5 folhas de alface bem lavadas, aplique ao redor dos olhos e deixe agir por 20 minutos. Também é ótimo contra olheiras e inchaço.

17 maneiras de evitar e disfarçar as espinhas
1. Nunca esqueça de remover a maquiagem, por menos que você use. Os produtos entopem os poros e podem gerar espinhas.
2. O removedor de maquiagem acabou? Passe no rosto um algodão com um pouco de hidratante. Depois, lave com sabonete neutro para tirar o excesso de oleosidade do creme.
3. Evite espremer uma espinha, a qualquer custo. Saia da frente do espelho, respire fundo, mas tire a mão daí. A espinha some, mas a cicatriz fica. Em vez de mexer, aplique um produto secativo, que acelera sua maturação.
4. Apesar de ajudar muito, a limpeza de pele não deve ser feita quando as espinhas estiverem no auge da inflamação – quando cutucá-las pode piorar ainda mais a situação.
5. Se você já não agüenta mais e resolveu espremer, pelo menos faça direito: quando a espinha estiver amarela, fure-a com uma agulha descartável. Depois molhe um algodão com água morna e coloque em cima. Então enrole os dedos em uma gaze e pressione de baixo para cima, com os dedos afastados da região machucada.. Por fim, use um cotonete com álcool para desinfetar. Importante: use uma agulha para cada espinha e, depois, jogue fora.
6. Agora é sério: aquelas espinhas que não ficam debaixo da pele, sem estourar e doendo horrores, não devem ser manipuladas de jeito nenhum – podem virar uma inflamação brava.
7. Tire o cabelo da cara. Quando você usa franja ou vive com o cabelo caindo no rosto, a oleosidade do couro cabeludo se transfere para a pele, que fica mais sujeita as espinhas.
8. Vitaminas regulam a oleosidade da pele, sabia? As melhores são as do complexo B, presentes nos cereais e nas carnes magras. Mas não vale tomar suplementos: doses altas demais causam o efeito inverso, ou seja, o aparecimento de espinhas.
9. Capriche no consumo de verduras de cor verde-escura, como brócolis e espinafre. Elas são ricas em vitamina A, que reduz a produção de sebo.
10. Comeu chocolate e, no dia seguinte, lá estão elas? Então modere no consumo desses e de outros alimentos gordurosos. Não existe nada comprovado cientificamente, mas contra fatos não há argumentos, certo?
11. Uma espinha horrorosa apareceu bem no dia que você ia sair com aquele cara gato? Para disfarçá-la, faça uma compressa envolvendo o gelo num pano limpo. Isso alivia a vermelhidão. Depois, é só dar uma disfarçada com um corretivo.”
12. Compressas de camomila também são ótimas para acne. Elas têm efeito antiinflamatório e melhoram o aspecto das espinhas.
13. Antes de dormir, passe um pouco de própolis com um algodão sobre os pontos de acne. Tem que ser á noite, pois sob o sol ele pode manchar a pele.
14. Se o travesseiro acordou sujo, troque a fronha. O pus das espinhas pode infectar outras partes do rosto.
15. Pele oleosa tem baixa resistência. Tudo pode infectá-la, e daí já viu: espinhas. Antes de tocar o rosto, certifique-se de que suas mãos estejam bem limpas.
16. Fuja do sol. A primeira impressão é que a pele fica sequinha. Mas o sol estimula a produção de sebo e bastam duas semanas para uma pele gordurosa e cheia de espinhas aparecer.
17. Evite fast-food, pois alto teor de sal e iodo tem ação irritante na pele, podendo desencadear ou piorar a acne.
6 maneiras de combater os cravos
1. Anote a receita: 1 colher de chá de fubá + 1 colher de chá de caulim (encontrado nas farmácias) + 1 colher de camomila.
Passe no rosto em movimentos circulares, enxágüe e você tem uma sessão eficientíssima de limpeza superficial dos pontos pretos.
2. As tiras adesivas contra cravos ajudam bastante. Além da ação mecânica, têm substâncias que derretem o sebo. Mas não abuse, pois o uso freqüente pode irritar a pele.
3. Comida muito salgada não faz nada bem para a pele. O excesso de iodo pode acentuar o aparecimento de cravos em quem tem tendência a acne.
4. No final do dia, após lavar o rosto com um sabonete neutro, passe uma gaze embebida em uma solução de uma colher de álcool de cereais (encontrado em farmácias) misturada em 1/2 litro de água filtrada.
Serve para desengordurar a pele.
5. Condicionadores, principalmente os sem enxágüe, podem causar cravos. Evite passá-los na parte de cima do cabelo para poupar a testa.
6. Limpeza caprichada
• Nunca é bom cutucar a pele. Mas, se os cravos forem pretinhos, dá para tentar limpá-los em casa.
• Coloque uma toalha morna sobre o nariz e deixe por 20 minutos, para amolecer os cravos.
• Com as mãos muito limpas e um pedaço de algodão entre os dedos, aperte delicadamente a ponta do cravo, até sair.
• Lave o rosto com um sabonete antiacne para fechar o poro.
11 maneiras de deixar a pele menos oleosa
1. Lave o rosto de duas a três vezes por dia, mas não mais que isso. Muitas lavagens diárias retiram a proteção natural da pele e fazem as glândulas fabricar muito mais óleo para suprir a carência.
2. Qual é a temperatura ideal da água? Fria. Quanto mais quente, mais óleo a pele produz.
3. Usar uma loção adstringente é uma boa opção para limpar, fechar os poros e hidratar a pele sem deixá-la melada. Mas cuidado com as que contêm álcool. Ele resseca a pele, que reage e fica ainda mais oleosa.
4. Tente trocar os produtos se sentir que eles não fazem efeito – a pele pode reagir bem a novidade.
5. Antes de se maquiar, lave o rosto com um pouco de soro fisiológico gelado. Ele refresca a pele e diminui a oleosidade, fazendo a maquiagem durar mais. (Ótima dica)
6. Esfoliar a pele duas vezes por semana ajuda a remover as células mortas e deixa o rosto mais limpo e bonito. Bata no liquidificador as sementes de 2 papaias com 3 colheres de sopa de mel e massageie a mistura no rosto. Além de barato, é superfácil de fazer e funciona.
7. Outra solução caseira. Bata hortelã com água gelada e passe no rosto com algodão. Essa mistura ajuda a fechar os poros e diminuir a oleosidade e o brilho da pele.
8. Sabonetes com enxofre e ácido salicílico são ótimos para peles oleosas. Use duas vezes ao dia.
9. Para uma limpeza caprichada, use uma escova de dentes macia. Esfregue as cerdas em um sabonete neutro e passe de leve no rosto, em movimentos circulares. Isso remove a oleosidade e os resquícios de pele velha. Faça-a duas vezes na semana.
10. Não esqueça de lavar bem a região das orelhas. Ela acumula muita oleosidade, que pode acabar passando para a sua pele.
11. Esta é específica para peles sensíveis e oleosas: uma vez por semana, bata claras em neve, aplique no rosto e deixe secar. Enxágüe depois de 15 minutos.

10 cuidados básicos

1. Nunca, mas nunca mesmo, deixe de usar protetor solar: eles são fundamentais para prevenir problemas futuros e rugas, que agora não incomodam, mas que um dia vão perturbar bastante… Está certo, eles aumentam, sim, a oleosidade da pele. Então, escolha um oil free e, ao chegar em casa, capriche na limpeza da pele.
2. Bobeou ao sol e o rosto ficou inchado e vermelho como um pimentão? Agora que o estrago está feito, faça compressas de gelo no rosto ou lave com água bem gelada. Depois, use hidratante á base de aloe vera.
4. Escolha os produtos certos para o seu tipo de pele. Isso faz toda a diferença. Peles sensíveis pedem camomila, arnica e calêndula; para peles ressecadas, o bom é usar produtos com lanolina, óleo de amêndoas, leite, germe de trigo e ginseng; para peles oleosas, azuleno, mentol ou ácido salicílico; peles normais respondem bem a própolis, rosa mosqueta, vitaminas D e A e óleo de cereja.
5. Quer deixar a pele macia e hidratada? Misture 2 colheres de sopa de fubá em 3 colheres de sopa de água. Passe no rosto. Aguarde 15 minutos e enxágüe. É fazer para crer.
6. Beba muita água. Ela hidrata e mantém o pH da pele balanceado.
7. Aposta da cromoterapia para pele legal: deixe uma luzinha verde ou azul ligada no seu quarto á noite, enquanto você dorme.
8. Disciplina é fundamental. Você não toma banho, escova os dentes e penteia o cabelo todos os dias? Habitue-se também a limpar a pele. Acredite, ela responde rápido aos bons tratos.
9. O creme que a sua mãe usa no rosto não é bom para você. Produtos formulados para adultos (que estão mais preocupados com as rugas) podem provocar ardor, irritação, vermelhidão e inchaço na sua pele.
10. Beije muuuuito. Momentos de prazer estimulam a circulação sanguínea, facilitando o vaivém de nutrientes e a eliminação de toxinas.

Bom demais esse post!!!
Até mais!
Bjus, Malu.