As tendências para o verão 2014

Moda: as tendências para o verão 2014

O inverno ainda não acabou mas já é hora de pensarmos no que será tendência para as estações mais quentes do ano.

Para o verão 2014, a moda irá resgatar elementos dos anos 70 por meio de tecidos sofisticados e com muito conforto.

Malhas “pastilhadas”, em neopreme e em mesh (aquelas que possuem aspecto de rede) estarão entre os hits da estação.

A sarja com efeito texturizado, o crepe e cetim também estarão em alta.

Com relação às cores, as tonalidades vibrantes serão destaque. Estarão presentes cores como amarelo, azul claro, rosa, laranja, branco, prata e kiwi.



Estampas florais, tropicais, étnicas e animal face prometem vir com tudo no verão 2014 e dar ainda mais cor à estação.








Bom, acho que com essas dicas, já dá para começar a bolar looks legais pensando no verão e sem contar que todos os looks são lindos, não e mesmo?
Até a próxima!

Dieta de emergência - perca rápido 6kg em 5 dias

Você deseja perder alguns quilinhos de forma rápida e descomplicada, nossa dieta de emergência veio para ajudar você, com um cardápio simples e fácil de seguir você pode seguir esta dieta por até uma semana se desejar.
Sabemos que perder peso rápido nem sempre é uma tarefa das mais fáceis, este cardápio tem itens com o poder de acelerar o metabolismo, como o gengibre, a pimenta e o chá verde. Combine as opções de refeição como preferir.

FICA A DICA:

Esta dieta promove a eliminação das toxinas, favorece o trânsito intestinal e combate o inchaço. Outra coisa legal deste cardápio é a quantidade de fibras que contém vinda da combinação de verduras, frutas, sucos e saladas fáceis de fazer e saborosas.

Dicas para ter uma dieta de emergência de sucesso:

• Beber pelo menos 2 copo de água por dia e pelo menos 1 copo em jejum logo ao acordar.
• Mastigar bem os alimentos, quem come rápido ingere mais comida do que realmente precisa.
• Não ficar longos períodos sem se alimentar. Quando você come pequenas porções várias vezes ao dia consegue manter os níveis de açúcar estáveis.
• Não consumir frituras. Dê preferência assados e grelhados.
• Utilizar óleo de canola no preparo das refeições pois é rico em ácidos graxos monoinsaturados que ajuda a projeter o coração.
• Cozinhar as verduras no vapor, o que diminui a perda de vitaminas.

Abaixo confira o cardápio completo da Dieta de emergência:

• Para temperar a salada use sempre azeite e sal light.

Café da Manhã - escolha uma das opções abaixo:
Opção 1:

• 1 iogurte light com polpa de fruta;
• 1 fatia de pão integral light;
• 1 colher de sobremesa de geleia diet sabor a sua escolha.

Opção 2:

• 1 xícara de chá de leite desnatado + 1 colher de sopa de aveia ou linhaça;
• 1 torrada integral.

Opção 3:

• 200ml de chá de erva doce;
• 1 fatia de pão integral light;
• 1 fatia de peito de peru light;
• 1 fatia de mamão papaia.

Lanche da Manhã - escolha uma das opções abaixo:
Opção 1:

• 1 caixinha de 200ml de suco e fruta light.

Opção 2:

• 1 torrada integral;
• 1 colher sopa de queijo cottage.

Opção 3:

• 1 iogurte integral com 1 colher sopa de linhaça.

Almoço - escolha uma das opções abaixo:
Opção 1:

• Sopa emagrecedora de legumes a vontade.

Opção 2:

• 1 prato sobremesa de salada de acelga com gomos de laranja e cebola;
• 1 filé de salmão grelhado;
• 2 colheres de arroz integral com raspas de gengibre.

Opção 3:

• 1 prato sobremesa de salada de alface;
• 1 file de frango grelhado no azeite;
• 2 colheres de arroz integral com raspas de gengibre;
• 1 cenoura cozida no vapor picada.

Lanche da tarde - escolha uma das opções abaixo:
Opção 1:

• 300ml de suco desintoxicante.

Opção 2:

• 2 fatias de pão integral;
• 1 colher sobremesa maionese light;
• Meio tomate;
• Meia cenoura ralada;
• 2 folhas de alface.

Opção 3:

• 2 fatias de pão de centeio;
• 2 salsichas de frango ou peru;
• 1 colher de maionese light;
• 1 colher café de mostarda. 

Jantar - escolha uma das opções abaixo:
Opção 1:

• 1 prato de sobremesa de salada de vagem + cenoura + couve-flor;
• 2 colheres de sopa de arroz integral;
• 1 filé de peixe gralhado.

Opção 2:

• 1 prato de sobremesa de alface com agrião + 1 pepino fatiado;
• 1 bife grelhado;
• 2 colheres de sopa arroz integral;
• 2 colheres de sopa de caldo de feijão.

Opção 3:

• 1 xícara de couve cozida;
• 1 file de frango grelhado;
• 2 colheres de sopa arroz integral;
• 2 colheres de sopa de caldo de feijão.

Ceia - escolha uma das opções abaixo:
Opção 1:

• 2 rodelas de abacaxi

Opção 2:

• Chá á vontade

Opção 3:

• 1 laranja

ou

• 1 banana

ou

• 1 Pêra

ou

• 1 Maçã

Segue a dieta, vou tentar! Boa sorte pra todas que tentarem e pra mim tbm!!
Kkkkkkkkkkk
Bjus, a todas

10 dicas para prevenir que os cabelos embaracem

Saiba como evitar que seus fios formem nós

Dicas para prevenir os nós dos cabelos Foto: Danilo Borges

Para prevenir os nós, no dia a dia, é possível incorporar ações positivas e deixar para trás hábitos prejudiciais. acompanhe as dicas dos especialistas:

1. Penteie o cabelo ainda seco, antes mesmo de entrar no banho.

2. “Dê preferência a xampus, condicionadores e finalizadores adequados para cada tipo de fio”, orienta o médico Francisco Le Voci.

3. Mantenha os cabelos sempre hidratados. “Assim, macios, eles ficarão disciplinados e o alinhamento será melhor, sem risco de nós”, diz Marta Camelo.

4. “Utilize produtos com formulações que contenham lipídios, como ceramidas e óleos vegetais, pois eles ajudam na lubrificação das cutículas, propiciando fios mais soltos”, explica a terapeuta capilar Marta Camelo.

5. Comece a pentear qualquer tipo de cabelo pelas pontas, subindo até chegar à raiz.

6. Escove os cabelos de duas a três vezes ao dia, usando uma escova flexível.

7. Faça uma boa manutenção em casa usando xampu, condicionador, máscaras de hidratação e finalizadores apropriados e realize tratamentos mais profundos no salão.

8. “Procure enxaguar os fios sempre com água fria, o que facilita o fechamento da cutícula”, ensina Luciano Barsanti.

9. “Penteie o cabelo molhado com pentes largos. Depois de secos, use uma escova raquete”, adverte Guilherme Guedes. 

10. “Use produtos termoativados para criar uma proteção contra o calor do secador e da chapinha. Ao usar o secador, dê preferência aos aparelhos com íons e não encoste o bocal na cabeça: mantenha uma distância de 30 cm do fio”, orienta o dermatologista Luciano Barsanti.

COMO CUIDAR DO CABELO NO INVERNO

COMO CUIDAR DO CABELO NO INVERNO

COMO CUIDAR DO CABELO NO INVERNO


Cuidando dos cabelos no inverno. Foto:Divulgação
Com a chegada do Inverno, os cabelos tendem a ficar com um aspecto diferente devido à umidade do ar e o vento frio. Os problemas capilares, como oleosidade e capas, tendem a se maximizar na estação e acabam sendo evidenciados devido a falta de hidratação e o choque térmico derivado do banho quente para o clima frio.

Por esses principais motivos que alguns cuidados primordiais devem ser tomados para que o clima do Inverno não afete negativamente a beleza e a saúde dos fios.





Os cuidados para os cabelos no inverno. Foto:Divulgação

Cuidados com a hidratação

Uma dica importante para os cuidados dos cabelos no Inverno é fazer hidratações potentes. Ampolas com as mais diversas proteínas podem ser adicionadas a tratamentos nos salões de beleza, ou acrescentadas a cremes tradicionais para uma hidratação caseira.

Além disso, a alimentação também é outro fator que deve ser levado em conta para a saúde capilar. A ingestão de líquidos — principalmente a água e sucos naturais — turbina a hidratação natural que o corpo mantém, tanto na pele quanto nos fios.

Lavagem

Para manter o cabelo forte e com brilho para o Inverno, o ideal é lavar dia sim dia não, por pelo menos três vezes por semana. Desta forma o cabelo ficará sedoso por mais tempo e liberará sua oleosidade natural no intervalo das lavagens.

Banhos muito quentes não são bons para a saúde dos cabelos, já que a alta temperatura da água faz com que o couro cabeludo descame, favorecendo o surgimento de caspas, oleosidade em excesso e desbotamento da cor — principalmente nos fios tingidos.


O uso do secador no inverno. Foto:Divulgação

Uso de secador e chapinha

O secador e a chapinha podem ser grandes aliados para os dias de rebeldia, entretanto os mesmos podem produzir o efeito contrário. Os jatos de ar muito quente próximos aos fios não são recomendáveis em nenhuma estação, principalmente no inverno, pois o ar frio do clima irá entrar em conflito com a alta temperatura dos aparelhos e poderá resultar no ressecamento dos fios.

Nesses casos, deixe para usar a chapinha em ocasiões realmente necessárias e utilize o secador com uma temperatura morna. Além disso, o uso de protetores térmicos é indispensável nos dois casos, pois o mesmo irá ajudar na proteção dos cabelos contra o calor.

Ressecamento e oleosidade

A identificação de um cabelo ressecado é feita pelo efeito “palha”, encontrando principalmente nas pontas dos fios. Quando lavado com água muito quente, o cabelo tende a perder sua oleosidade natural que auxilia na hidratação do mesmo, aumentando ainda mais o problema.

Já os cabelos oleosos são reconhecidos pelo aspecto sujo, mesmo que os fios tenham sido lavados há poucas horas. Isso acontece porque os cabelos que já tem a tendência da oleosidade e são lavados com água muito quente perdem o manto hidrolipídico, o que faz com que o organismo aumente a produção desse óleo, causando o aspecto oleoso.

Em ambos os casos (ressecamento e oleosidade), além de lavar os fios em uma temperatura mais baixa, é recomendado o uso de xampus e condicionadores que possuam fórmula que atendam essa necessidade.

Queda

A queda é um muito comum enfrentado por milhares de mulheres, e mesmo que você não sofra com isso, durante o Inverno pode correr o risco de perder alguns fios a mais. Para que isso ocorra com menos frequência, lave sempre os fios dia sim e dia não e nunca durma com os fios molhados, pois além de aumentar a ocorrência da queda, outros problemas como enfraquecimento e surgimento de fungos podem ser ocasionados.


Fios saudáveis no inverno. Foto:Divulgação


Seguindo essas dicas para cuidados com os cabelos durante o Inverno, seus fios contarão com um aspecto mais bonito e, principalmente, mais saudável. Entretanto, a visita aos salões de beleza não deve ser deixada de lado e caso surja qualquer dúvida, consulte sempre o seu cabeleireiro.

Fica a dica!!

Bom fim de semana á todas!